Harjoitusajat ja -paikat

Muutokset mahdollisia, ajankohtaiset harjoitukset löydät MyClubista. https://onmky.myclub.fi/

TYTÖT

W2007-2009 WHITE (U19&U17 TYTÖT KILPA)
Päävalmentaja: Jani Kilponen 0405431132 ja Stefano Rezzonico 0400848200

Tiistai Rajakylä 17.15-19.00
Keskiviikko Kastelli 16.30-18.30 (lopussa kuntosaliharjoitus)
Perjantai Rajakylä 19.00-20.30

W2007-10 RED (U17 TYTÖT HARRASTE)
Päävalmentaja: Stefano Rezzonico 0400848200

Keskiviikko Kastelli 16.30-18.30
Torstai Raatti 19.00-20.15
Perjantai Rajakylä 19.00-20.30

W2011-2012 WHITE (U15 TYTÖT KILPA)
Päävalmentaja: Henna Jussila 044 3799808

Maanantai Tuira 16.30-18.30 (lopussa oheisharjoitus)
Tiistai Maikkula ya 17.30-19.30
Torstai kuntosaliharjoitus Kastelli 18:00-19.30
Perjantai UUSI VUORO TULOSSA

W2011-2013 RED (U15 TYTÖT HARRASTE)
Päävalmentaja: Andraž Ravnikar 0442438991 WhatsApp: +386 41 219 583

Maanantai Tuira 16.30-17.45
Tiistai Kv. Koulu 19.00-20.00
Torstai Jääli 18.30-20.00

W2014-15 (U12 TYTÖT)
Päävalmentaja Stefano Rezzonico 0400848200

Maanantai Kastelli 16.30-17.30 (puolet salista)
Keskiviikko Kastelli 19.00-20.00 (puolet salista)
Torstai Raatti 18.00-19.00

W2016-17 (U10 TYTÖT)
Päävalmentaja: Ermelinda Gashi 0406852581

Maanantai Kastelli 17.30-18.30 yhdessä poikien kanssa
Keskiviikko Maikkula ya 17.00-18.00

Supermikrot 2018 syntyneet ja nuoremmat
Päävalmentaja: Ermelinda Gashi 0406852581

Maanantai Kastelli 16.30-17.30 (puolet salista)

POJAT

M2007-2008 WHITE (U19 POJAT)
Päävalmentaja: Santeri Makkonen 0456382071

Maanantai Ouluhalli 16.30-19.00
Tiistai Rajakylä 16.00-17.30
Keskiviikko Ouluhalli 17.00-18.30
Perjantai Tuira 17.30-19.00

M2009 WHITE (U17 POJAT)
Päävalmentaja: Essi Siponen 0407538776

Maanantai Ouluhalli 18.15-19:30
Tiistai Myllyoja 20.00-21.30
Keskiviikko Kastelli 17.45-19.00
Perjantai Rajakylä 17.30-19.00

M2009-2011 RED (U17 POJAT HARRASTE)
Päävalmentaja: Joona Inkala 0401484339

Maanantai Myllyoja 20.00-21.30
Tiistai Pitkäkangas 19.00-20.30
Perjantai Myllyoja 19:30-21.00

M2010 WHITE (U16 POJAT)
Päävalmentaja: Andraž Ravnikar 0442438991
WhatsApp: +386 41 219 583

Maanantai Rajakylä 16.15-18.00
Keskiviikko Ouluhalli 17.30-19.30 (ensimmäinen tunti kuntosali)
Torstai Jääli 18.30-20.00
Perjantai Tuira 16.30-17.30

M2011 WHITE (U15 POJAT)
Päävalmentaja: Robi Tolonen 0409346650

Maanantai Tuira 19.00-20.15
Tiistai Jääli 18.00-19.00
Keskiviikko Rajakylä 19.00-20.30
Perjantai Rajakylä 16.00-17.30

M2012-2013 WHITE (U14 POJAT KILPA)
Päävalmentaja: Jussi Eskola onmkyp12@gmail.com

Maanantai Jääli 18.00-19.30
Keskiviikko Rajakylä 17.30-19.00
Torstai Hönttämäki 16.00-17.00
Perjantai Hönttämäki 16.00-18.00

M2012-2013 PINK (U14 POJAT)
Päävalmentaja: Joona Inkala 0401484339

Maanantai Tuira 17.45-19.00
Tiistai Myllyoja 17.15-18.30
Perjantai Myllyoja 18.00-19.30

M2012-2013 RED (U14 POJAT)
Päävalmentaja: Sakari Alanen 0504301162

Tiistai Myllyoja 16.00-17.15
Keskiviikko Rajakylä 16.15-17.30
Perjantai Myllyoja 17.00-18.00

M2014-2015 (U12 POJAT)
Päävalmentaja: Ermelinda Gashi 0406852581

Maanantai Kv. koulu 19.00-20.00
Keskiviikko Tuira 19.30-20.30
Torstai Kv. Koulu 19.00-20.00

M2016-2017 (U10 POJAT)
Päävalmentaja: Joona Inkala 0401484339

Maanantai Kastelli 17.30-18.30
Keskiviikko Maikkula ya 18.00-19.00

Supermikrot 2018 syntyneet ja nuoremmat
Päävalmentaja: Ermelinda Gashi 0406852581Maanantai

Kastelli 16.30-17.30 (puolet salista)

Harjoituspaikkojen osoitteet:

Kastellin monitoimitalo: Sairaalanrinne 5, 90220 Oulu

Ouluhalli: Ouluhallintie 20, 90130 Oulu
Luovin liikuntahalli Kisälli: Salmelantie 3, 90100 Oulu
Myllyojan koulu: Karvarinaukio 15, 90650 Oulu
Rajakylän yläaste: Ruiskukkatie 4-6, 90580 Oulu
Oulun Kansainvälinen koulu: Kasarmintie 4, 90130 Oulu
Maikkulan yläaste: Jatulikivenkatu 3, 90240 Oulu
Pitkäkankaan koulu: Opintie 6, 90460 Oulu
Raatin liikuntakeskus: Raatintie 2, 90100 Oulu
Tuiran monitoimitalo: Koskitie 27, 90500 Oulu

Lue harjoitusvuorotaulukkoa näin:

Esim. ”M2006 White” tarkoittaa vuonna 2006 syntyneiden poikien (M=Men) kilpajoukkuetta. Vastaavasti ”W2008-10 Red” tarkoittaa vuosina 2008-2010 syntyneiden tyttöjen (W=Women) harrastejoukkuetta.

Listassa on myönnetyt salivuorot. Harjoitusaikoihin voi tulla lisäksi tukiharjoituksia, jotka tapahtuvat treenien alussa tai lopussa salissa, käytävällä tai pihalla. Saatte tarkemmat tiedot harjoitusten sisällöstä joukkueen valmentajilta.

Yhteistyökumppani