PERÄMEREN PALLO

ONMKY:n naisten harrastejoukkue on nimeltään Perämeren Pallo eli PePa. Joukkue osallistuu pohjoisen alueen sarjoihin, sekä turnauksiin myös muualla Suomessa.

Yhteyshenkilö:
Leila Väyrynen
040-5412306
leila.vayrynen@fcg.fi

KAIKKI

Kaikki on miesten kuntosarjaan osallistuva joukkue, jonka pelaajat ovat pääosin 20-40 vuotiaita.

Yhteyshenkilö:
Make Marjaniemi
044-3545335
make_marjaniemi@hotmail.com

TÖNKÖT

Tönköt on vuonna 1976 perustettu legendaarinen oululainen koripallojoukkue, jonka pelaajat ovat 40-70 vuotiaita. Tönköt tukevat vuosittain ONMKY:n junioreita stipendeillä ja hoitavat edustuksen ottelutapahtumien järjestyksenvalvontaa koripallon pelaamisen ohella.

Yhteyshenkilö
Markku Annanolli
0400-175546
markku.annanolli@pp.inet.fi

AIKUISTEN KUNTOKORIS

Miesten ja naisten yhteinen kuntokoris

Aiempaa koripallotaustaa ei tarvitse olla, riittää kun on edes ripaus intoa liikkumiseen ja halu pitää hauskaa liikkumisen lomassa! Varusteiksi riittää sisäpelikengät. Oman pallon saa ottaa mukaan, jos sellaisen omistaa.

Kuntokoriksessa opetellaan koripalloa ammattitaitoisessa ohjauksessa, mutta pääasiassa on hauskanpitäminen ja hien saaminen pintaan. Ohjelmassa on koripallon perustaitojen opettelua sekä pelaamista. Jokainen harjoitus koostuu valmistavasta osiosta (lämmittely ja venyttely), lajitaito-osioista (harjoitellaan koripallon perustaitoja), peliosasta (pelataan ja nostetaan sykettä) ja jäähdyttelyosioista (lasketaan sykettä ja venytellään). Keskeisenä osana myös erilaiset leikkimieliset kisailut.

Maanantaisin klo 21-22 Kasarmin liikuntasalissa.

Kuntokoriksen kausi 18.11.2019-27.4.2020 (ei treenejä 23.12.2019-12.1.2020, eikä 13.4.2020).
Koko kausi 120€/hlö.

Valmentajana Juho Lahtinen

Ilmoittaudu rekisteröitymällä www.myclub.fi (valitse seuraksi Oulun NMKY ja ryhmäksi Aikuisten kuntokoris)

 

 

 

 

Osoite:
Raatintie 7
90100 Oulu
Yhteystiedot:
+358440202228
koripallo@onmky.fi
Yhteistyökumppani
Stadium_logo.svg
Facebook
ONMKY Juniorit